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暑いですが…






先日の梅雨明け以来、猛烈な暑さが続いて
いますが、かなり危険な暑さです。
いかがお過ごしでしょうか?

いつもは夏の暑さが大の苦手なのですが、
今年はわりと元気に過ごせています。
去年と何が違うのかな?と考えてみたら
白湯生活を続けている事と、この1ヶ月は
毎朝、果物のジュースを作って飲んでいる
事と、完成した自家製梅干を食べていま
した。
果物のビタミンCと、梅干のクエン酸の
効果かもしれません。
又、冷房の効いた部屋では、暖かい飲み
物を飲むようにもしていて、これも良い
のかもしれません。
夏バテ気味の方は是非、試してみて下さい。

歩いていると、溶けそうな暑さですので
本当にお気をつけ下さいませ。
そして、食事と睡眠が本当に大切です。
熱中症にも十分お気をつけて、お過ごし
下さい。








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