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年末にずっと気になっていて、読みたかった
本を図書館で借りて、読みました。
「嫌われる勇気」はアドラー心理学という
初めて読んだものでしたが、勉強になり
ました。
中でも「馬を水辺に連れて行く事は出来
るが、飲むかどうかは介入できない」と
いう言葉は、響きました。
人との距離感においても、大切な事で、
メモりました(笑)
「課題の分離」というのも、なるほどー
と納得。心理学や脳科学というのは、日常
生活にも役にたつ事も多く、とても勉強
になるので好きです。


漠然と感じていた、記憶についても、手で
文字を書くという事と、文字を入力した
り、打ったりするのでは、脳に与える刺激
が圧倒的に違うのだそうです。
手で書く事で、脳は刺激を受けて「これは
重要な情報だ」と認識するそうです。
記憶にも残るという事ですね。
又、自分で口にする言葉からも脳は、行動
を制限しようとするので、でも、だって
などの言葉は、行動をしない事を正当化
してしまうので、禁止ワードにした方が
良い言葉だというのも、納得。
脳科学も奥が深く、興味深いですね。


最近はすっかり大人という年齢になり、
単純に毎日、気持良くご機嫌に過ごすため
には…を考えています。
毎日、嫌でも、悲しいニュースや嫌なニュ
ースを目にしますし、日々、色々起こり
ますので、いつもご機嫌と言う訳には行き
ませんが、だからこそ、そのために自分の
時間を使いたいなーと最近感じます。






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